DHAの脳への効果

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DHAの脳への効果について

DHAは体内に存在しているその多くが脳の中に存在し、中でも学習能力や記憶に関係する部分に存在している栄養素です。

脳内には有害な物質が入らないように血液脳関門というフィルターがありますが、DHAはそこを通過できる数少ない成分でもあります。

一般的に脳の中の神経細胞とDHAは年齢とともに減少し、情報の伝達がスムーズにできなくなり、それが物忘れや記憶力の低下などにつながるとされています。

細胞を柔軟にし機能をアップさせる働きのあるDHAは、情報の伝達をスムーズにすることで機能の維持や発達、活性化に重要な役割があり、頭の回転や記憶力・判断力・集中力のアップに役立ちます。

また、DHAは母乳にも含まれる栄養素で、生まれる前の胎児や赤ちゃんの脳神経の発育や発達促進に大切な成分です。
これは脳の発達が20歳ころまで続く中で、生後1年がピークに達するためといわれています。