EPAの血液サラサラ効果

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EPAの血液サラサラ効果について

血液がドロドロになる要因には偏った食生活による悪玉コレステロールの増加や、年齢によって血管が衰え、流れが悪くなることなどによって起こります。

EPAには細胞を柔軟にして機能を高める働きがあり、巡りに重要な役割のある血管をしなやかで柔らかな状態にしてくれます。

青魚を食べるなどでEPAを摂取すると、指先や足先などの体のすみずみにまで巡りが行き届きやすい状態になり、サラサラな巡りをサポートしてくれます。

また、EPAは流れの邪魔になる悪玉コレステロールを低下させることでもサラサラな巡りを保ち、血圧対策にも役立つ成分です。

同じ青魚の成分のDHAにも巡りをサラサラにする働きがあり、合わせて摂取することで互いを補い合い、体に働きかけてくれます。

一般的に、DHAとEPAでは巡りに対する働きはEPAの方が高いといわれています。